Préparation Mentale pour Sportifs

Mes clients en parlent :

Travailler avec Julie a vraiment été une magnifique expérience ! Elle m’a montrée et enseignée les outils dont j’avais besoin en compétition avec mes chevaux. Son aide et son enthousiasme ont été formidables. Je la recommande grandement.-
Katie Mc Nair, cavalière et propriétaire d'écurie, Saut d'obstacle de haut niveau - Mars 2019
Super experience avec Julie . Je la recommande à tous. Elle m’a aidé à me bâtir une confiance en soi et à gérer mon stress.
Elle est si douce et à l’écoute. Elle sera vous aider dans vos objectifs sans problème . Merci encore Julie ❤- Valérie, / Janvier 2019
Je pratique le triathlon depuis quelques années et les départs de natation ont toujours été une cause d’anxiété pour moi. À chaque course, je perdais plusieurs précieuses minutes avant de pouvoir vraiment m’élancer à la nager et compléter cette étape. Je me sentais découragée par toutes ses heures d’entraînement perdues et des courses ne reflétant pas mon potentiel par mes piètres départs. Il était clair que j’avais besoin d’une ressource pour m’aider à surmonter cette situation.
J’ai rencontré Julie qui m’a épaulé afin de travailler cet aspect de mes courses. Après quelques rencontres, j’ai réussi à surmonter mes craintes et à avoir des départs de natation beaucoup plus efficaces qu’auparavant.
Cependant, l’encadrement de Julie ne s’arrête au temps passé lors de nos rencontres en bureau et des discussions sur notre objectif initial. Trois semaines avant les championnats du monde de triathlon longue distance, j’ai fait une mauvaise chute qui m’a laissé avec une commotion cérébrale. Je ne pouvais pas m’entraîner pour laisser le temps faire la guérison. De plus, les trois semaines précédentes avaient été difficiles car une vilaine grippe m’avait empêchée de m’entraîner. J’avais le moral à plat, toute l’année d’entraînement pour cette course, tous les coûts et mon rêve de participer aux championnats du monde, envolés en fumée.
J’ai eu la chance d’avoir Julie pour m’accompagner dans cette période très difficile. Elle m’a dirigé vers des ressources compétentes : spécialistes de commotions cérébrales, physiothérapeute, ostéopathe, afin d’évaluer ma situation et m’encadrer dans les prochaines étapes.
Ensemble, nous avons discuté et j’ai pris la décision de participer quand même aux championnats du monde et de vivre cette expérience. Je n’ai pas performé comme je m’y attendais, mais étant donné les circonstances, j’ai réussi à persévérer et à terminer la course, ce qui était mon nouvel objectif. Sans Julie pour m’aider à traverser ses moments difficiles, je n’y serais pas arrivé. La préparation mentale que nous avons travaillée ensemble a été critique dans l’atteinte de mon objectif. J’ai une autre course cet été et d’autres objectifs à fixer pour le futur, l’encadrement et l’accompagnement de Julie seront fondamentaux dans la poursuite de ceux-ci.- Nathalie, / Championnats du Monde de Triathlon longue distance
Dès leur plus jeune âge, on confie nos enfants à des coachs de toutes sortes…natation, gymnastique, patin artistique, hockey, soccer, football, etc. On observe leur progression, on devine les sentiments qui s’y rattachent… petites et grandes victoires/défaites non sans s’émouvoir nous-mêmes de les voir grandir. On confie aussi nos enfants à des profs de toutes sortes : prématernelle ou préscolaire, primaire ou secondaire; en prenant soin, la plupart du temps, d’aiguiller les besoins spécifiques qui se dévoilent en cours de route puisque nous en sommes là au niveau des connaissances sur les apprentissages, se grefferont donc aussi quelques spécialistes tels que : orthopédagogue, ergothérapeute, orthophoniste, optométriste, etc.
Julie est venue jouer ce rôle de spécialiste en nous aidant à mieux composer avec le stress inhérent à la compétition. Elle a permis à ma fille d’utiliser pleinement son potentiel et ses acquis, connaissant tout le travail qui s’y rattache derrière, ce n’est certainement pas de la magie mais c’est tout comme!
Merci Julie d’être dans nos vies, cannot thank you enough pour le bien que tu nous fais!- Chantal, / Équitation, Finale Jeux Équestres du Québec
Aussi loin que je me rappelle, je n’ai jamais réussi à exécuter une routine de patinage dans avoir les jambes molles. Puisque j’allais participer aux internationaux de patinage en Allemagne, je voulais être à mon meilleur.
Grâce à tous les exercices mentaux que Julie m’a montré, mon corps s’est instantanément calmé ! J’ai réussi mon programme et ai été capable de le faire avec des jambes fortes et souples, ce qui a rendu l’expérience tellement plus agréable ! Beau travail Coach !- Sue, / Internationaux de patinage artistique, style libre - Mai 2018
Je suis cavaliere et instructeur passionné des chevaux. En concours, j’ai pu tester les connaissance acquises lors d’un atelier de préparation mentale. J’ai focusé sur le plaisir, la visualisation positive. Ce fût un succès! Je sais maintenant que je suis outillée solidement. Merci!
J’étais un peu dubitative par rapport à l’hypnose, mais comme mes départs au galop étaient problématiques, je me suis dit que je n’avais rien à perdre. Après une séance tout avait changé! Mes départs étaient plus fluides, ma confiance en ma jument s’est considérablement améliorée. Julie travaille fort sur notre mental et dans mon cas, ça fonctionne très bien!-
Emmanuella, cavalière, / Équitation
Nous sommes toutes très heureuses de l’atelier donné par Julie. L’hypnose et la préparation mentale pour la compétition nous ont apporté plus de confiance, et d’harmonie avec nos chevaux. La relation cavalier cheval s’est vue grandement améliorée et les chevaux sont devenus connectés et calmes grâce aux ateliers. Nous allons en compétition plus sûres de nous et surtout plus préparées!-
E. Laval, propriétaire des écuries Gerval Dressage, éleveuse et cavalière de haut niveau, / Équitation, Dressage de Haut Niveau
J’étais prête à tout abandonner. En seulement 3 séances, Hypno-Confiance m’a permis de me remettre en selle et de revivre ma passion. Sans leur aide, je ne crois pas que j’y serais arrivée.-
Anne-Marie, propriétaire d'écurie et cavalière, / Équitation
Le travail fait avec Julie m’a permis d’accélérer mon développement des techniques de patin de vitesse alors que j’étais en apprentissage de ce sport. Elle a facilité l’assimilation de certains mouvement et dissipé les craintes qui empêchaient le développements des techniques. En compétition, elle a pu créer un environnement mental serein permettant de demeurer en focus pendant tout le long de ces événements qui se déroulent sous grande pression. Merci beaucoup!-
Pascal, gestionnaire de projets web et patineur de vitesse en développement, / Patinage de vitesse - Mars 2015
Je n’avais jamais eu recours à l’hypnose et j’ai été agréablement surprise. J’avais développée avec le temps une peur panique de mon cheval. Avec l’hypnose, j’ai pu vaincre ma peur et je peux maintenant reprendre des cours. Les sessions ont énormément aidé pour la confiance en moi. Julie Habart est professionnelle tout en étant chaleureuse et empathique. Je la recommande définitivement.- Lucie, Traductrice, / Équitation - Décembre 2014
Amenée au travail en hypnose pour l’amour d’un sport, je me suis vite rendue compte de l’efficacité de cet outil, qui m’était jusqu’alors inconnu. J’ai constaté à travers ce générateur de changement une progression ciblée, accélérée et durable dans ma discipline. En plus d’avoir engendré un perfectionnement important, cette méthode de travail s’harmonisait et respectait mes valeurs et mon individualité. Je dis un énorme merci à Julie, cette thérapeute incroyable avec qui on se sent pleinement en confiance, celle qui m’a permis de mieux me réaliser à travers ma passion et mes objectifs de performance.- Émilie, Responsable de l'approvisionnement et Cavalière, / Équitation, Dressage de Haut Niveau - Décembre 2014

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