Changez votre mindset

Accédez à plus de performance et de bien-être

Tout de suite

Une journée, ou quelques heures pour comprendre l’art de la performance, comment préparer la victoire, la gérer, comment appréhender la défaite, se fixer des objectifs gagnants ou simplement comment mieux gérer ses émotions au quotidien aux cotés des chevaux.
Comment être dans l’instant présent, calme, tonique, positif. Et si la tension, ce n'était plus une obligation?
Venez découvrir comment mieux performer, dans la tête, et dans le corps.

En groupe ou en équipe

La préparation mentale est particulièrement pertinente pour les cavaliers, le cheval décuplant nos émotions.

Au-delà de toutes les définitions officielles parfois dures à comprendre, voici comment nous définissions la Préparation Mentale chez Hypno-Confiance :

Travailler avec sa tête, son mental et ses émotions, pour donner le meilleur de soi.
En d’autres mots, atteindre son 100%

 

Être prêt mentalement, c’est avoir développé les habiletés émotives, mentales et cognitives permettant d’améliorer sa performance personnelle ou collective, dans le plaisir et l’autonomie »

Depuis 2017, nous offrons des Ateliers de Préparation mentale pour cavaliers, adaptables selon votre niveau.
Il est aussi possible de travailler main dans la main avec votre entraineur pour adapter le contenu à vos besoins précis.

 

Les ateliers sont disponibles en individuel, en groupe ou en équipe.

Découvrir

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

Une journée pour comprendre l’art de la performance, comment préparer la victoire, la gérer, comment appréhender la défaite, se fixer des objectifs gagnants. Comment être dans l’instant présent. Et la tension, c’est une obligation?
Venez découvrir comment mieux performer, dans la tête, et dans le corps.

Ça serait utile pour vous ? Contactez-nous !

Lieu : Montréal – Montérégie – Ontario (est)
Durée : 2 heures ou 1/2 journée ou  journée complète
Groupe : à partir de 6 personnes minimum.

::. Découvrez des outils puissants et efficaces pour devenir meilleur dans votre discipline, gagner en confiance en vous, mieux gérer vos émotions et profiter davantage de votre sport !

Exemple d’atelier de 2h

Concentration et Gestion du stress

Confiance en soi
et Fixation d'objectif

Visualisation et
Routine de performance

Contactez-nous ici pour en savoir plus

Exemple d’atelier d’une journée

Cliquez ici pour voir un type d’atelier que nous avons organisé il y a quelques années.
Nous offrons aussi un atelier de 1 à 2 jours sur l’auto-hypnose du sportif

Contactez-nous pour plus d’information si ce genre d’évènement vous intéresse !

Commentaires :

Dès leur plus jeune âge, on confie nos enfants à des coachs de toutes sortes…natation, gymnastique, patin artistique, hockey, soccer, football, etc. On observe leur progression, on devine les sentiments qui s’y rattachent… petites et grandes victoires/défaites non sans s’émouvoir nous-mêmes de les voir grandir. On confie aussi nos enfants à des profs de toutes sortes : prématernelle ou préscolaire, primaire ou secondaire; en prenant soin, la plupart du temps, d’aiguiller les besoins spécifiques qui se dévoilent en cours de route puisque nous en sommes là au niveau des connaissances sur les apprentissages, se grefferont donc aussi quelques spécialistes tels que : orthopédagogue, ergothérapeute, orthophoniste, optométriste, etc.
Julie est venue jouer ce rôle de spécialiste en nous aidant à mieux composer avec le stress inhérent à la compétition. Elle a permis à ma fille d’utiliser pleinement son potentiel et ses acquis, connaissant tout le travail qui s’y rattache derrière, ce n’est certainement pas de la magie mais c’est tout comme!
Merci Julie d’être dans nos vies, cannot thank you enough pour le bien que tu nous fais!- Chantal, / Équitation, Finale Jeux Équestres du Québec
J’étais un peu dubitative par rapport à l’hypnose, mais comme mes départs au galop étaient problématiques, je me suis dit que je n’avais rien à perdre. Après une séance tout avait changé! Mes départs étaient plus fluides, ma confiance en ma jument s’est considérablement améliorée. Julie travaille fort sur notre mental et dans mon cas, ça fonctionne très bien!-
Emmanuella, cavalière, / Équitation