Ateliers pour Cavaliers

En groupe ou en équipe

La préparation mentale est particulièrement pertinente pour les cavaliers, le cheval décuplant nos émotions.
Les ateliers sont disponibles en individuel, en groupe ou en équipe.

Depuis 2017, nous offrons des Ateliers de Préparation mentale pour sportifs et pour cavaliers.

Une journée pour comprendre l’art de la performance, comment préparer la victoire, la gérer, comment appréhender la défaite, se fixer des objectifs gagnants. Comment être dans l’instant présent. Et la tension, c’est une obligation?
Venez découvrir comment mieux performer, dans la tête, et dans le corps.

Lieu : Montréal – Montérégie – Ontario (est)

Durée : 2 heures ou 1/2 journée ou  journée complète

Groupe : à partir de 6 personnes minimum.

::. Découvrez des outils puissants et efficaces pour devenir meilleur dans votre discipline, gagner en confiance en vous, mieux gérer vos émotions et profiter davantage de votre sport !

Exemple d’atelier de 2h

Concentration et Gestion du stress

Confiance en soi
et Fixation d'objectif

Visualisation et
Routine de performance

Exemple d’atelier d’une journée

Commentaires :

Le résultat a été des pas de géants à tous les niveaux. Trois séances ont suffit pour l’instant à me donner plus de clarté de qui je suis, de la sérénité, l’Amour et la présence à mes besoins.
Ceci a entraîné un changement dans mes relations. Le contrôle et la peur ont pris moins de place dans mon mental pour le remplacer par la confiance et l’ouverture aux autres. Merci à Julie Habart et à la technique de l’hypnose. Des cinq émotions naturelles, je choisis l’amour et non la peur.-
Christiane, infirmière
J’appréhendais l’hypnose avec scepticisme, malgré l’évidence de sa pertinence et son utilisation probante dans plusieurs sphères thérapeutiques. L’approche de Madame Habart, méthodique et rationnelle, a largement contribué à mon adhésion au processus. Les résultats obtenus après quelques séances seulement , mon permis d’adresser les problématiques qui m’empêchaient d’évoluer et me pousse aujourd’hui à vous recommander chaleureusement l’expérience si votre réel objectif est le succès.-
H. Berger, Chef d'entreprise - Vendre & Vous, Mai 2016