Changez votre mindset

Accédez à plus de performance et de bien-être

Tout de suite

Une journée, ou quelques heures pour comprendre l’art de la performance, comment préparer la victoire, la gérer, comment appréhender la défaite, se fixer des objectifs gagnants ou simplement comment mieux gérer ses émotions au quotidien aux cotés des chevaux.
Comment être dans l’instant présent, calme, tonique, positif. Et si la tension, ce n'était plus une obligation?
Venez découvrir comment mieux performer, dans la tête, et dans le corps.

En groupe ou en équipe

La préparation mentale est particulièrement pertinente pour les cavaliers, le cheval décuplant nos émotions.

Au-delà de toutes les définitions officielles parfois dures à comprendre, voici comment nous définissions la Préparation Mentale chez Hypno-Confiance :

Travailler avec sa tête, son mental et ses émotions, pour donner le meilleur de soi.
En d’autres mots, atteindre son 100%

 

Être prêt mentalement, c’est avoir développé les habiletés émotives, mentales et cognitives permettant d’améliorer sa performance personnelle ou collective, dans le plaisir et l’autonomie »

Depuis 2017, nous offrons des Ateliers de Préparation mentale pour cavaliers, adaptables selon votre niveau.
Il est aussi possible de travailler main dans la main avec votre entraineur pour adapter le contenu à vos besoins précis.

 

Les ateliers sont disponibles en individuel, en groupe ou en équipe.

Découvrir

Qu’est-ce que la préparation mentale ?

Une journée pour comprendre l’art de la performance, comment préparer la victoire, la gérer, comment appréhender la défaite, se fixer des objectifs gagnants. Comment être dans l’instant présent. Et la tension, c’est une obligation?
Venez découvrir comment mieux performer, dans la tête, et dans le corps.

Ça serait utile pour vous ? Contactez-nous !

Lieu : Montréal – Montérégie – Ontario (est)
Durée : 2 heures ou 1/2 journée ou  journée complète
Groupe : à partir de 6 personnes minimum.

::. Découvrez des outils puissants et efficaces pour devenir meilleur dans votre discipline, gagner en confiance en vous, mieux gérer vos émotions et profiter davantage de votre sport !

Exemple d’atelier de 2h

Concentration et Gestion du stress

Confiance en soi
et Fixation d'objectif

Visualisation et
Routine de performance

Contactez-nous ici pour en savoir plus

Exemple d’atelier d’une journée

Cliquez ici pour voir un type d’atelier que nous avons organisé il y a quelques années.
Nous offrons aussi un atelier de 1 à 2 jours sur l’auto-hypnose du sportif

Contactez-nous pour plus d’information si ce genre d’évènement vous intéresse !

Commentaires :

Super experience avec Julie . Je la recommande à tous. Elle m’a aidé à me bâtir une confiance en soi et à gérer mon stress.
Elle est si douce et à l’écoute. Elle sera vous aider dans vos objectifs sans problème . Merci encore Julie ❤- Valérie, / Janvier 2019
Travailler avec Julie a vraiment été une magnifique expérience ! Elle m’a montrée et enseignée les outils dont j’avais besoin en compétition avec mes chevaux. Son aide et son enthousiasme ont été formidables. Je la recommande grandement.-
Katie Mc Nair, cavalière et propriétaire d'écurie, Saut d'obstacle de haut niveau - Mars 2019