Maitriser ses pensées

Viser le meilleur

Tout de suite

Utiliser l’auto-hypnose active pour un sportif, c’est être dans son pic de performance, dans un état d’attention immense, de focus ciblé, capable de passer en un instant à l'action, à la relaxation. En étant là, dans le "ici maintenant", absorbé par le moment. C’est se permettre de laisser la performance arriver plutôt que d’y penser ou de la contrôler. C'est ce qu'on appelle l'état de Flow.

Trop souvent, la tête dirige. Et la tête seulement.

Mais un sportif est bien plus qu’une tête. Tout le monde le sait, c’est logique. Et pourtant, l’entrainement mental est souvent mis de côté.

Les résultats sont clairs : une performance réussie c’est un corps flexible et réactif, des émotions maitrisées, un instinct écouté, une capacité à oser, une confiance en soi, un sens de l’écoute et de l’adaptabilité. Bref, bien plus que du muscle.

Au travers des techniques puissantes et utilisées par les Michael Jordan et Tiger Woods de ce monde, vous allez découvrir comment travailler avec votre mental afin qu’il devienne un compagnon efficace et doué.

Comment l’auto-hypnose vient-elle optimiser la préparation mentale ?

En travaillant avec l’auto-hypnose, vous allez créer un dialogue avec votre inconscient. Vous vous donnez l’opportunité de développer vos habiletés mentales et cognitives dans l’objectif d’optimiser votre performance.

Vous apprendrez à :

  • Gérer votre performance
  • Mieux faire face à vos échecs
  • Préparer une routine et la suivre
  • Vous fixer des objectifs clairs et les atteindre
  • Mieux contrôler vos émotions
  • Gérer vos peurs

Se munir d’outils et accéder au meilleur de vous-même. Être sur son 100 %.

 

Comment l’auto-hypnose prépare-t-il un état mental propice à la performance ? 

En apprenant à se mettre soi-même dans ce puissant état de concentration, et ce, sur commande, vous ouvrirez la porte à une communication interne avec vous-même.

Vous vous connecterez plus facilement avec les émotions dont vous avez besoin pour gagner, en laissant les pensées inutiles de côté. Ainsi concentré, vous pourrez ainsi déclencher à tout moment ces émotions qui vous poussent à vous dépasser, celles qui vous permettent de vivre vos performances dans un état d’esprit de réussite.

Vous serez alors en totale confiance avec vos capacités et en meilleur contrôle de vos réactions.

 

Comment puis-je vous aider à développer l’excellence avec l’auto-hypnose ?

Je vous partagerai les connaissances nécessaires pour atteindre cet état d’auto-hypnose et d’autres techniques en lien avec celles-ci.

Je vous accompagnerai tout le long de votre préparation mentale, soit dans l’objectif d’une compétition ou de développement de performance. Je viendrai vous guider et vous aider à utiliser les outils qui vous permettront d’accéder vos différents paliers ou votre événement fort de l’année.

N’attendez plus : devenez le meilleur de vous-même maintenant.

 

Contactez-moi dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous et me présenter votre objectif sportif !

Commentaires :

Je n’avais jamais eu recours à l’hypnose et j’ai été agréablement surprise. J’avais développée avec le temps une peur panique de mon cheval. Avec l’hypnose, j’ai pu vaincre ma peur et je peux maintenant reprendre des cours. Les sessions ont énormément aidé pour la confiance en moi. Julie Habart est professionnelle tout en étant chaleureuse et empathique. Je la recommande définitivement.- Lucie, Traductrice, / Équitation - Décembre 2014
Amenée au travail en hypnose pour l’amour d’un sport, je me suis vite rendue compte de l’efficacité de cet outil, qui m’était jusqu’alors inconnu. J’ai constaté à travers ce générateur de changement une progression ciblée, accélérée et durable dans ma discipline. En plus d’avoir engendré un perfectionnement important, cette méthode de travail s’harmonisait et respectait mes valeurs et mon individualité. Je dis un énorme merci à Julie, cette thérapeute incroyable avec qui on se sent pleinement en confiance, celle qui m’a permis de mieux me réaliser à travers ma passion et mes objectifs de performance.- Émilie, Responsable de l'approvisionnement et Cavalière, / Équitation, Dressage de Haut Niveau - Décembre 2014