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Le Coaching Mental, c'est quoi ?

C’est un accès au coeur de soi-même
Il se loge en chacun de nous une immense bibliothèque de ressources. Chaque individu a en lui des capacités inutilisées, dormantes. Ce potentiel latent est bien souvent perçu par les gestionnaires. La question reste alors : comment y accéder?
J’ai compris, je veux.. mais je n’y arrive pas!
Un travail sur le mental permet de lever les freins, les barrières, ouvrant la porte à plus de capacités, soutenant l’atteinte des objectifs.

C’est une prise de contrôle
.. de la personne coachée sur ses choix.
Le travail se fait avec la volonté et la collaboration permanente de l’employé. Le coaching vient faciliter et accélérer le cheminement. Loin d’être une perte de conscience, c’est une prise de contrôle du coaché sur ses solutions.

C’est un mode de gestion du changement
Dûes à un choix volontaire ou à une décision extérieure, l’évolution et l’adaptation sont sans cesse nécessaires.
L’entreprise est une entité toujours en mouvement, qui a besoin de la flexibilité mentale et de l’adaptabilité de ses employés.
Acquérir une habileté, modifier une habitude, bien vivre une nouvelle réalité ne sont que quelques exemples des besoins pour lesquels le coaching est un fantastique accélérateur de changement.

Le coaching, la programmation neuro-linguistique (PNL), et l’hypnose sont les 3 principaux outils que je mets en place lors des sessions. Les sessions sont orientées sur la performance et le mieux-être en milieu professionnel.

La démarche

Étape 1 : prise de contact

  • Première discussion pour analyser votre besoin et vos enjeux
  • Explication de la démarche
  • Communication avec le coach sportif si possible

Étape 2 : Plan d’action

  • Première rencontre avec fixation des objectifs
  • Création d’un plan de travail en concordance avec l’échéancier des performances / compétitions à venir

Étape 3 : Travail et suivi

  • Rencontres aux 2 à 3 semaines, à nos bureaux ou en contexte sportif
  • Suivi des progrès et mesure de succès
  • Enseignement sur les outils de préparation mentale, de fixation d’objectifs et de mesure des résultats

Étape 4 : Finalisation

  • Évaluation des résultats obtenus
  • Clôture du travail ou réajustements si nécessaire

Moyenne de 3 à 5 rencontres par objectif

Il est possible de parler de vos besoins et d’organiser des rencontres. Faites-moi signe !

 

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Qu’est-ce que la préparation mentale
La préparation mentale en images
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