OU COMMENT APPRENDRE À GÉRER LE CHANGEMENT POSITIVEMENT
Apprendre l'Auto-Hypnose
Avec les bons outils, il est assez rapide de savoir utiliser les bases de l’auto-hypnose,
suffisamment pour obtenir rapidement des résultats.
Cela demande néanmoins de la pratique et de l‘expérience.
Les formations ont pour but de vous donner des outils, l’entrainement permettra de les approfondir et d’acquérir plus de dextérité.
Vous êtes intéressés à découvrir l’auto-hypnose et à ouvrir de belles portes sur la puissance de votre mental ?
Allez chercher les clés qu’il vous faut !
2 modules de 2 jours
La formation est divisée en 2 week-ends, chacun vous donnant des outils concerts, prêts à être utilisés.
Donc dès les premiers jours, vous pouvez travailler sur vous-mêmes.
Il est tout à fait possible de ne suivre que le 1er module.. mais fortement conseillé de suivre la formation complète de 4 jours.
Le second week-end vient compléter et approfondir les techniques, histoire d’avoir davantage de « cordes à votre harpe » !
Nous commencerons par les bases et des techniques simples et précises, pour aller vers des approches plus complexes.
Certaines méthodes peuvent être utilisées pour une multitude de situations de la vie, d’autres agissent de manière très précise sur un élément ou comportement en particulier.
Les journées seront bien remplies et entre les formations, un travail personnel et de l’expérimentation personnelles seront nécessaires.
Il est aussi intéressant de savoir que :
• Un support de cours vous sera fourni à chaque fois
• Je resterai disponible pour vos questions suite aux formations
• Des soirées ou ateliers de pratique en groupe pourront être organisés avec les intéressés
Le premier module de 2 jours présente les bases. Le second présente tout un panel de techniques essentielles permettant d’être autonome et d’agir sur un grand nombre de situations.
Module 1
Ce module est une première approche théorique et pratique de ce qu’est l’hypnose. Elle donne des outils concrets pour commencer à travailler sur vous-même.
- Introduction à l’hypnose : origines et fondements de l’hypnose
- Le cerveau : comment fonctionne l’état d’hypnose ou état modifié de conscience
- Qui est quoi : subconscient, Inconscient et hypnose
- Les bases du travail hypnotique
- Bénéfices et applications au quotidien
- La magie des suggestions : comment se guider soi-même
- Les fusibles : mettre des sécurités pour encadrer le travail
- Techniques de bases pour amener des changements
- L’art de se placer en état modifié de conscience : les inductions
- Découvertes de quelques inductions hypnotiques
- Apprentissages et pratiques de quelques approches simples et efficaces au travers de 5 protocoles hypnotiques :
- Création d’émotion
- Créer un état émotionnel que vous pourrez retrouver sur commande
- Désactiver une émotion que vous ne voulez plus vivre
- Atteindre un objectif avec votre intuition, en laissant un maximum d’autonomie à votre inconscient
- Travailler avec votre imaginaire
Module 2
Ici, vous allez apprendre de nombreux protocoles de travail permettant d’élargir très largement votre champ d’opérations et votre précision. Dans ce module, ont été sélectionné les protocoles les plus utiles, ceux qui permettront de répondre au plus grand nombre de situations. Il s’agit d’un petit groupe de techniques incontournables qui offrent une grande gamme de possibilités.
Ce deuxième module va vous permettre de devenir plus efficace, de mieux cibler le travail et d’atteindre une plus grande maîtrise de vous-même.
Certains outils issus du domaine de la programmation neuro-linguistique sont ajoutés afin de vous aider à mieux gérer émotions et sensations.
- Échanges et partages d’expérience suite au 1er module
- Émotions, sensations : réagir ou ressentir & répondre ?
- Les sous-modalités : visuel, auditif, kinesthésique. Mieux comprendre quel est votre sens principal et apprendre à l’utiliser à bon escient
- Inductions hypnotiques : révision et découvertes de nouvelles inductions
- Apprentissages et pratiques de 10 nouveaux protocoles hypnotiques facilitant :
- L’amélioration du dialogue intérieur
- La réconciliation de 2 parties de soi en conflit
- Le changement d’une habitude ou un comportement automatique
- La mise en place un dialogue avec l’inconscient
- Le changement un comportement ou une réaction inappropriée
- La gestion des peurs
- La gestion du stress
- L’apprentissage d’une nouvelle capacité
- Le nettoyage de son passé et de sa charge émotionnelle
- La gestion de problèmes complexes
Commentaires :
Ce fut une fin de semaine merveilleusement enrichissante!
Des outils simples, mais si puissants.
Des moteurs de changement, d’évolution et de perfectionnement qui sont à la portée de tous. Je ne mesure pas encore pleinement l’ampleur de tout ce que j’ai reçu, car les possibilités sont immenses!-
Sophie, thérapeute en Shiatsu, Auto-Hypnose - Septembre 2015
Des outils simples, mais si puissants.
Des moteurs de changement, d’évolution et de perfectionnement qui sont à la portée de tous. Je ne mesure pas encore pleinement l’ampleur de tout ce que j’ai reçu, car les possibilités sont immenses!-
Sophie, thérapeute en Shiatsu, Auto-Hypnose - Septembre 2015
Cette formation m’aide au quotidien. Chaque jour, j’évolue vers des choix ciblés qui me permettent d’améliorer mes relations et mes comportements. Un nouveau chemin vers une douceur de vivre!-
Tina, infirmière
Tina, infirmière
