Préparation Mentale

La préparation mentale, c’est quoi ?

Au delà de toutes les définitions officielles parfois dures à comprendre, voici comment nous définissions la Préparation Mentale chez Hypno-Confiance :

travailler avec sa tête, son mental et ses émotions pour donner le meilleur de soi

En d’autres mots : s’outiller pour atteindre son 100%

Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, mais parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles-
Sénèque

La préparation mentale, c’est pour qui ?

Elle s’adresse aux sportifs, aux artistes ou à toutes personnes qui veut atteindre son rêve, son objectif. Dans le monde d’aujourd’hui, la performance physique, les habiletés techniques ou les connaissances ne suffisent pas toujours à faire la différences…

Travailler son mental, ça signifie prendre conscience de ses habiletés et stratégies mentales de réussite afin de :

  • Les développer ou les modifier
  • Y avoir accès systématiquement
  • Développer des aptitudes spécifiques grâce à un programme
    personnalisé
  • Débloquer les freins à la performance
  • Développer l’accès à ses ressources d’excellence

Quelques questions claires :

Pourquoi faire de la Préparation Mentale ?
Pour développer des habiletés mentales et organisationnelles permettant d’optimiser sa performance tout en favorisant le plaisir et l’atteinte d’autonomie.

Comment ça marche ?
– en développant une meilleure connaissance de soi et de ses réactions,
– en apprenant des techniques et outils utilisés par la plupart des sportifs et performers de haut niveau

On y fait quoi ?
C’est un type de coaching qui utilise différents exercices permettant de développer l’excellence. Le service que nous offrons englobe du coaching et des outils de neurosciences en hypnose et en programmation neuro-linguistique.

Nous sommes toutes très heureuses de l’atelier donné par Julie. L’hypnose et la préparation mentale pour la compétition nous ont apporté plus de confiance, et d’harmonie avec nos chevaux. La relation cavalier cheval s’est vue grandement améliorée et les chevaux sont devenus connectés et calmes grâce aux ateliers. Nous allons en compétition plus sûres de nous et surtout plus préparées!-
E. Laval, propriétaire des écuries Gerval Dressage, éleveuse et cavalière de haut niveau